Curso cómo gestionar tu rendimiento personal. Abril 2017

Curso como gestionar tu rendimiento personal

Curso como gestionar tu rendimiento personal es un curso de alto impacto

Curso como gestionar tu rendimiento personal, es el nombre de un curso que hace unas semanas pensé en las redes, con la leyenda: “Domingo”.

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A tenor de los comentarios recibidos, parece que mi domingo de pérdida de tiempo y dispersión fue compartido por mucha gente. Vale, era domingo y no nos gusta trabajar los días de fiesta, aunque a veces toque hacerlo.

Pero, ¿qué pasa cuando esa dispersión te ataca entre semana, cuando tienes que estar concentrado/a en tus tareas?

Pasa que al final del día te sientes mal, porque reconoces que has perdido el tiempo, que te han quedado un montón de cosas por hacer, que has dejado para más tarde algo importante y al final no te ha dado tiempo de hacerlo …

¿Qué es postergar?

Postergar es atrasar, sin motivo, la ejecución de una actividad o decisión relevante e importante, sustituyéndola por otra menos relevante o placentera a corto plazo.

Entonces, vamos a ver qué podemos hacer para evitar la procastrinación o postergación.

  1. Dividiremos el trabajo complejo en tareas sencillas.
  2. Focalizarnos en que el esfuerzo està solo en el inicio. Cuando hayamos empezado, todo serà más sencillo.
  3. Estableceremos siempre fechas límite para los objetivos. Es más fàcil llegar a alcanzarlos cuando tienen una fecha de “entrega”.
  4. Nos premiaremos por las etapas que finalicemos.
  5. Programaremos tareas de una hora y media –mínimo- sin interrupciones.

Sobretodo, potenciaremos:

La autodisciplina, como capacidad basada en la fuerza de carácter y voluntad (obligarse a uno mismo) de hacer lo que debemos hacer y en el momento en el que lo debemos hacer, tanto si tenemos ganas de hacerlo como si no las tenemos.

La perseverancia, como predisposición a manteneros firmes y constantes en la realización de las acciones hasta la consecución de los objetivos establecidos.

¿Quieres trabajar éstos y otros hábitos para alcanzar tus objetivos?

Consulta nuestro curso: Programa de alto rendimiento personal
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Esther Badia

Colaboradora Tempo Consultoría Integral

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